Fiebre!

Pues realmente he pasado una semana fatal. He estado desde sábado pasado que salí a rodar un poco a jueves que no estuve recuperado del todo.

5 días pase sin poderme levantar de la cama. Pero ya estoy totalmente recuperado. He empezado otra vez con la pretemporada poco a poco. No es bueno volver a empezar a saco después de la gripe que he pasado. Lo que si que he notado, ha sido el ardor de piernas de estar 5 días en la cama. Buff impresionante que dolor.

Estos días he podido hacer un poco de maquinas, quemar toxinas en la sauna y un poco d'spinning.

Espero que la semana entrante pueda ir mejor.


Saludos.

La pretemporada sigue!

Bueno,
pues la pretemporada sigue. El jueves salí a rodar 70 km por carretera aprovechando que no tenia que ir a clase y por la tarde correr 45 minutos.

Me encontré por el camino al Iturat y a la Debora. Suerte que no acompañe la Debora un trozo porque al llegar a casa noté la rueda desinchada. Que suerte! así no tenia que parar en ruta a reparar el pinchazo. Hoy he echo 1 classe d'spinning para descansar un poco. Levantar 123 kg con la prensa me deja las piernas KO.

Ahora a seguir sumando.

Mañana salir 3 h con la bici de montaña a hacer la cabra.


Saludos!

Classes d'spinning

Me apunte al gimnasio aqua de vilanova para ir haciendo pretemporada y una de las cosas más duras que estoy haciendo es spinning. Con los profes que he estado yo Miquel Font (todo un crack) y Eduard (otro crack) me estan haciendo sufrir mucho y si sigo asi tendre unos quadriceps como Cancellara jajajajjaja

No pensaba que el spinning fuera tan duro. El viernes la sesion era de 50' pero con Miquel font le pedimos más canciones y alfinal 1h 20'. Lo mejor de spinning es que te hacen trabajar mucho el ponerte de pie y eso es mucho quadriceps. Hay que irse acostumbrando.

También en el gim hago circuito de pesas, quadriceps, prensa, abdominales (entre otros)... correr y piscina. Acabo todos los entrenos muertoo.

Espero poder seguir así de bien los entrenos toda la pretemporada.

Saludoos!

Entre el gran reto de escoger equipo!

Todos los ciclistas o ya estan bien encaminados para un futuro equipo o cerca de cerrar la incorporación. Pues yo estoy en duda entre 3 equipos que no dire nombres. Hay que valorar cada oferta ofrecida, todo el material, calendario... es crucial para entrar en un buen equipo.


La cosa ya se vera. Seguire pensando en ello...

Renobando al estilo Pitarch

Hoy jejejje al estilo Pablo Pitarch! pues fue el quien me recomendó estos calcetines para recuperar y la verdad que van muy bieeeen. Son tan cómodos. Se llaman Medilast Recu-sport. Yo uso la s. La verdad es que los he estrenado hace unos minutos y son muy cómodos.

Ablando de la pretemporada, hoy he ido al gimnasio a entrenar un poco. He echo 45' corriendo haciendo 8 km, trabajar quadriceps, abdominales, piernas en las pesas y un poco de piscina.

La cosa va bien. A ver como me levanto mañana. Espero que los calcetines se lleven bien y hagan que mis gemelos no me ardan mucho.

Gracias Pabloo!

Nos vemos.

Where is the limit?

La pretemporada ya esta abierta. Ya he empezado a coger la bici de mtb con algun susto incluido. El otro dia me caí y pensaba que tenia un esguince en la muñeca, pero para mi suerte solo era un golpe. También estos dias he empezado a ir al Aqua con mi amigo iserte. Vamos a por la pretemporada! también agradecer a Josef hacer estás pulseras "Where is the limit?". Gracias.

Y me espera un puente de lujo encima la bici.

Saludos!

Final de temporada!

Buenas,
pues sí ya estamos al final de una temporada que me he estrenado con la bici de carretera y que la verdad me encanta y el año que viene quiero más.

La ultima carrera hice 8 de la general por confusión ya que me dijeron que todavia quedaba una vuelta y aflojé, pero ya era la ultima.

Una temporada muy importante que me ha servido para costumbrarme a la Carretera. El proximo año sere ya juvenil y la cosa es más seria así que a tomarse enserio la pretemporada. Ahora tocan unos dias de relax y pretemporada a tope.



Saludos y gracias por leermeee.